Napihnjenost prekriža načrte za svečano večerjo

Ali se vam je že kdaj zgodilo, da ste bile vse nesrečne, ker je napihnjenost naredila vaš trebuh velik in nobena obleka, niti hlače niso padle tako, kot bi si želele? Kako neprijeten občutek, ko točno veš kaj bi oblekla že nekaj dni prej, potem pa te preseneti ta zoprna napihnjenost, takrat smo posebej ženske še kako jezne, ker imamo en velik problem. Ali naj gremo v isti obleki in se bo naš trebuh pošteno videl, ali pa naj se zadovoljimo z nečim starim. V vsakem primeru ne bomo tako sijale, kot smo pričakovale.

Sama se spominjam, da mi napihnjenost ni nikoli delala težav, ko pa sem prišla v srednja leta, pa se je to začelo dogajati konstantno. Moram reči, da me je parkrat presenetilo, da je moj trebuh bil velik, potem pa sem se začela opazovati, kaj delam narobe. Prvo, da napihnjenost sploh ne bi prišla, sem se posvetila prehrani. Z prehrano lahko res veliko naredimo, vendar sem se morala popolnoma odreči določeni hrani, ki mi zelo pomeni. Ker mi tako ni bilo za živeti, sem se kar hitro spet prekršila. Videla sem, da se je napihnjenost vrnila. Vsekakor sem videla, da je vzrok prehrana. 

Potem pa sem  razmišljala naprej, ker sem postala tudi brezvoljna. Odločila sem se, da bom začela hoditi najmanj eno uro v hribe, da si povrnem moč, zdravje, dobro voljo, svež zrak. Resnično sem bila pridna in ko sem se opazovala, se je moja dobra volja vrnila. Dobila sem spet tisti pristni nasmeh, pozabila pa na napihnjenost. Namreč zgodilo se je to, da je moj trebuh bil raven, kljub temu, da sem jedla normalno. Res nisem na veliko jedla sladkarij, nisem pa držala nobene diete. Rešitev je bila točno to, moja hoja v hribe je naredila to, da je napihnjenost minila. Tako danes izgledam lepo, postavno, dobre volje, moj trebuh je raven in ne potrebujem nobene diete.